資料來源: 石祥 吉林長白山人蔘 2024年6月22日
咱們都說人是”百草之王”, 具有大補元氣等多種滋補養生保健功效, 可是, 部份朋友吃了人參之後, 說吃人參看不到效果, 這是什麼原因造成的?
其實, 這裡面的原因很多, 但是, 主要就是這12個原因造成的.
- 一. 個體差異
每個人的體質, 新陳代謝和生理機能都存在差異, 這決定了人體對人參中活性成分的吸收和用率不同.
因此, 即使食用相同劑量的人參, 不同人也可能出現效果差異.
- 二. 食用量不足
人參雖然具有多種藥用功效, 但也需要達到一定的食用量才能發揮明顯作用, 如果食用量過小, 可能無法達到預期的效果.
需要注意的是, 這裡的食用量是指全年的食用量, 不是一次食用量的多少.
- 三. 人參品質問題
市場上的人參品質參差不齊, 如果購買到的人參品質不佳, 或者已經過期, 那麼其藥效自然會大打折扣.
常見的有園參, 保鮮參等等, 這樣的人參不僅價格極為平宜, 而且藥用價值也不高.
- 四. 食用方法不當
人參的食用方法對其藥效的發揮也有重要影響. 例如, 如果採用高溫烹飪或長時間炖煮的方式, 可能會導致人參中的活性成分被破壞, 從而降低藥效.
- 五. 藥物相互作用
如果正在服用其他藥物, 可能會與人參產生相互作用, 從而影響其藥效. 例如, 某些藥物可能會抑制人參中活性成分的吸收或代謝.
- 六. 人參中的成分難以被人體吸收
人參皂苷等人參中的活性成分具有較低的溶解性, 導致在人體內的溶出度較低, 無法被有效吸收和利用. 這也是導致人參效果不佳的一個重要原因.
- 七. 長期不良生活習慣
如果期存在不良的生活習慣, 如熬夜, 飲食不規律等, 可能會影響身體的整體健康狀況, 從而抵消人參的藥效.
- 八. 疾病狀態
在疾病狀態下, 身體的吸收和代謝力可能會受到影響, 導致對人參中活性成分的吸收和利用率降低.
- 九. 年齡和性別的差異
年齡和性別差異也可能影響人參的藥效. 例如, 老年人和女性的身體機能相對較弱, 可能對人參中活性成分的吸收和利用能力較差.
- 十. 心理因素影響
心理因素也可能影響人參的藥效. 例如, 如果人們對人參的效果期望過高或存在焦慮等情緒, 可能會產生心理上的失望感, 從而認為人參沒有效果.
- 十一. 食用時間不當
人參的食用時間也可能影響其藥效. 例如, 在飯前或飯後立即食用人參可能會影響其吸收和利用.
- 十二. 假冒偽劣產品
市場上存在部分假冒偽劣人參產品, 這些產品可能不含有人參的活性成分或含量極低, 因此無法發揮真正的藥效.
綜上所述, 吃人參看不到效果的原因可能涉及多個方面, 包括個體差異, 劑量不足, 人參品質問題, 食用方法不當, 藥物相互作用, 人參中的成分難以被人體吸收, 長期不良生活習慣, 疾病狀態, 年齡和性別差異, 心理因素影響, 食用時間不當以及假冒偽劣產品等.
